こんばんわ、ホウトウです。 突然ですが、最近は筋トレがものすごく楽しいです。 運動するのが気持ちいいと感じています。 このブログの端々からにじみ出ていると思いますが、私はドがつく程のインドア派です。 趣味はゲームに読書に映画鑑賞（DVDオンリー）…

今回はランナーズハイについての日記です。 インドアな話題が多目のこのブログでは珍しい、運動の話題です。 ○ランナーズハイ ランナーズハイという言葉は、どこかで聞いたことがあると思います。 簡単に言えば『走っていると気持ちよくなる現象のこと』です…